Montag, 31. Oktober 2016

Zwetschgenstreuselkuchen / Plum Crumb Cake

 
 
 


 
 
Kohlenhydrat-Kombination, verdaut in 3 Stunden
Zubereitung: 60 Minuten
 
 
Zutaten:         Mehl
                      Zucker
                      Butter
                      geriebene Mandeln
                      Zwetschgen
                      Zimt
                      Rahm
 
 
Für den Streuselkuchenteig (ein kleines rundes Blech) 300 g Mehl, 150 g Zucker und 150 g Butter vermischen und mit den Händen zerkrümeln. 1/3 für die Streusel zur Seite stellen, den Rest mit wenig Wasser zu einem Teig zusammendrücken und zu einer Kugel formen. Die Kugel auf ein Backtrennpapier legen und sorgfältig auf die Grösse des Backbleches auswallen. Ofen auf 200 Grad vorheizen. Teig einstechen und mit geriebenen Mandeln bestreuen. Zwetschgen halbieren und auf dem Teig verteilen. Etwas Zimt und die Streusel darüber streuen und 30 Minuten im Ofen bei 200 Grad backen. Warm der kalt mit geschlagenem Rahm servieren - mmmhhhhh!

Ich verwende meist brauner Rohrzucker (Mitbringsel meiner Reisen) und etwa die Hälfte (wenn überhaupt) der in Rezepten angegebenen Menge... reifes Obst hat meist genug Eigenzucker und grosse Mengen an Zucker helfen Esswaren länger zu konservieren - brauchen wir das?
 
Dieser Streuselkuchen kann mit beliebigem Obst garniert werden. Wenn ich zuviel Obst habe, gefriere ich den Rest in Blechportionen ein oder stelle eine Konfitüre (http://franziskaaeschbach16.blogspot.ch/2016/07/kirschenkonfiture-cherry-jam.html), ein Kompott oder ein Chutney her. 
 
Es kann auch ein anderer Teig verwendet werden, so habe ich immer einen eingefroren… ein Gericht, das schnell zubereitet ist - mit allem möglichen Obst und mit oder ohne Streusel, Rahm und/oder Zucker. 
 
Anstatt gemahlene Mandeln können auch andere Nüsse verwendet werde, was man eben im Haus hat - flexibel und praktisch! Ich hab das im Haus, was ich gerne mag und brauche…
 
Man kann auch mit Sauerrahm statt geschlagenem Rahm variieren…
 
 
En Guete
xxxFranziska
 
 

Nahrung - mein täglicher Input / Food - my daily input:
https://franziskaaeschbach16.blogspot.ch/2016/07/nahrung-mein-taglicher-input-food-my.html

 
 
Carbohydrate combination, digested in 3 hours
Preparation: 60 minutes
 
 
Ingredients:     flour
                        sugar
                        butter
                        grated almonds
                        plums
                        cinnamon
                        cream
 
 
For the crumb cake (a small round griddle) mix 300 g flour, 150 g sugar and 150 g butter and crumble with your hands. Put apart 1/3 for the crumbles, press the rest with a little water to dough and form a ball. Place the ball on a backing paper and carefully roll out to the size of the griddle. Preheat oven to 200 centigrade. Prick the dough and sprinkle with grated almonds. Cut plums in halves and spread them on the dough. Sprinkle with cinnamon and crumbles and bake for 30 minutes in the oven at 200 centigrade. Serve warm or cold with whipped cream - mmmhhhhh!

I mostly use brown cane sugar (souvenirs of my travels) and about half (if any at all) of the amount stated in recipes... ripe fruit usually has enough of ist own sugar and large amounts of sugar help to preserve food longer - do we need that?
 
This crumble cake can be garnish with any fruit. If I have too much fruit, I freeze the rest in portions of one griddle or make jam (http://franziskaaeschbach16.blogspot.ch/2016/07/kirschenkonfiture-cherry-jam.html), compote or chutney.
 
It is also possible to use other dough, so I always have one in the freezer... a dish that is prepared quickly - with all sorts of fruit and with or without a crumble, cream and / or sugar. 
 
Instead of ground almonds, use other nuts, just what you have in the house - flexible and practical! I have in the house, what I like and use...
 
Sour cream instead of whipped cream can make another variation...
 
 
Enjoy
xxxFranziska
 
 
 

Freitag, 7. Oktober 2016

Rindsfilets vom Grill mit Bratkartoffeln und Salat / Beef Tenderloin from the Barbecue with Fried Potatoes and salad

 
 





 
 
 
Protein-Kombination, verdaut in 4 Stunden
Zubereitung: 30 Minuten
 
 
Zutaten:           Rindsfilet
                        Kartoffeln
                        Butter
                        Kräutersalz
                        Rosmarin
                        Olivenöl
                        Balsamico
                        Thymian
                        Avocado
                        Cherrytomaten
                        Specktranchen
                        Kräuterbutter
 
 
Rindsfilets 1 Stunde vor Zubereitung aus Kühlschrank nehmen und evt. marinieren. Grill anfeuern.
 
 
Bratkartoffeln mit Rosmarin (30 Minuten):
 
Kartoffeln ungeschält in Scheiben schneiden. Butter in einer Bratpfanne schmelzen und Kartoffelscheiben auf jeder Seite ca. 15 Minuten bei mittlerer Hitze golden braten. Mit Kräutersalz und Rosmarin würzen.
 
Amandines sind neben Süsskartoffeln meine Lieblingskartoffeln. Sie haben nicht nur einen lieblichen Geschmack sondern können samt der Schale verwertet werden, da diese sehr dünn ist (wie bei Frühkartoffeln).
 
 
Salat (15 Minuten): 
 
Olivenöl, Balsamico, Kräutersalz und (frischen) Thymian in einer Salatschüssel mischen. Avocado halbieren, Stein entfernen (mit Messerspitze hineinstechen und herausziehen) , schälen und in Würfel schneiden. Cherrytomaten halbieren oder vierteln und alles in die Sauce geben. Kann gut 15 Minuten marinieren bis zum Verzehr…
 
 
Rindsfilets vom Grill (15 Minuten):
 
Das Rindsfilet in dicke Steaks schneiden, mit Specktranchen umwickeln und mit einem Zahnstocher fixieren. Auf jeder Seite ca. 5 Minuten grillieren. Bevor man sie vom Grill nimmt, ein Stück Kräuterbutter auf den Filets platzieren und zergehen lassen.
 
Die Filets können selbstverständlich auch in der Bratpfanne gebraten werden und benötigen bei mittlerer Temperatur ebensolange. Ich bevorzuge Fleisch von Rindern, die das ganze Jahr draussen leben, ihr Futter selber suchen und viel Auslauf haben. Das Fleisch ist eindeutig lockerer und somit auch zarter - ich habe einige Tests gemacht und Rindsfilets aus Südamerika, USA, Südafrika und Australien direkt mit Rindsfilets aus der Schweiz verglichen…
 
Wir holen Kräuterbutter immer bei Max, der die unschlagbare selber hergestellte Kräuterbutter in seinem Restaurant Zihl in Beinwil am See zu seinen Rindsfilets servierte. Diese Kräuterbutter ist so beliebt, dass er sie seit seiner Pensionierung stets noch herstellt um all seine Fans beliefern zu können. Die Rolle lässt sich übrigens einwandfrei im Tiefkühler aufbewahren.
 
 
Ich versuche zuerst das zu verwenden, was ich zuhause habe – ich hasse Verschwendung! Avocados lassen sich gut einige Tage im Kühlschrank aufbewahren, wenn sie beim Kauf nicht zu weich/reif ist. Unreife Avocados reifen schnell nach, wenn man sie in Mehl legt.
 
Cherrytomaten habe ich auch immer zuhause, da sie roh oder gekocht immer irgendwie kombinierbar sind, sei es nur als Farbtupfer!
 
Nicht vergessen es sich gemütlich und praktisch einrichten, damit man ohne Stress operieren und kreativ arbeiten kann, das heisst: Ideen ausprobieren und sich auf seine Haltung konzentrieren und so Fertigkeiten in der Feinmotorik erwerben und praktischer werden…

 
En Guete
xxxFranziska
 

Nahrung - mein täglicher Input / Food - my daily input:
https://franziskaaeschbach16.blogspot.ch/2016/07/nahrung-mein-taglicher-input-food-my.html
 
 
Protein combination, digested in 4 hours
Preparation: 30 minutes 
 
Ingredients:     beef tenderloin 
                        potatoes
                        butter
                        herb salt
                        rosmarin
                        olive oil
                        balsamico
                        thyme
                        avocado
 
                       cherry tomatoes

                        slices of bacon
                        herb butter


Take tenderloin out of the fridge about 1 hour before preparation (and marinate). Prepare the barbeque.


Fried potatoes with rosemary (30 minutes):

Cut unpeeled potatoes into slices. Melt butter in a frying pan and fry potatoes for 15 minutes on each side at medium heat. Season with herb salt and rosemary.Amandines are besides sweet potatoes my favorite potatoes. They do not only have a lovely taste, but can also be used with their skin, since this is very thin (like the one of new potatoes).


Salad (15 minutes):

Mix olive oil, balsamico, herbal salt and (fresh) thyme in a salad bowl. Cut avocado in half, remove the stone (stick tip of knife in it and pull it out), peel and cut into cubes. Cut cherry tomatoes in halves or quarters and put everything into the sauce. Can marinate well for 15 minutes until eating.


Beef fillets from the barbecue (15 minutes):

Cut tenderloin into thick fillets, wrap bacon slice(s) around it and fix with a toothpick. Barbecue on each side for about 5 minutes. Before taking from the barbecue, place a piece of herb butter on the fillets to melt.

Of course the fillets can also be fried in a frying pan and require the same cooking time at medium temperature. I prefer meat from cattle that live outside all year around, feed themselves and have lots of run. Their meat is clearly looser and thus more delicate - I have tested and compared beef tenderloin from South America, the US, South Africa and Australia directly with beef tenderloin from Switzerland...

We always have herb butter from Max, who served the unbeatable home-made herb butter in his restaurant Zihl in Beinwil am See with his tenderloin. This herbal butter is so popular that he still produced it even after retirement to supply all his fans. The roll can be kept perfectly in the freezer.


I first try to use whatever I have at home - I hate wasting! Avocados can be kept in the refrigerator for a few days if they are not too soft/ripe when buying. Immature avocados mature quickly when placed in flour.

I always have cherry tomatoes at home, since they can easily be combined raw or cooked with what so ever, be it only as a dash of colour!

Do not forget to install yourself comfortable and practical, so that you can operate without stress and work creatively, like: Trying out ideas and focusing on your posture in order to acquire skills in fine motor skills and become more practical...


Enjoy
xxxFranziska